purelifestyle

Awareness, healthy, minimalism

Gyümölcsözön | A Banán hatása a szervezetre

2019. március 31. 11:34 - purelifestyle

A banánt mindenki ismeri, nagyon finom és tudjuk róla, hogy egészséges, szóval mondhatnánk, hogy pont és viszlát. Ám ennél azért jóval többet tud ez a gyümölcs, hiszen számos pozitív hatással rendelkezik és ezeket most veletek is megosztom, illetve arra bíztatok mindenkit, hogy fogyasszon minél több banánt. Most pedig nézzük miért is olyan csodálatos ez a gyümölcs!

Roasted Bananas | Adventures in Cooking | Eva Kosmas Flores | FlickrHealthy, 30-minute granola that tastes just like banana bread! Vegan + Gluten Free.

1. Azonnali energiát ad, fokozza a koncentrációt és javítja a memóriát és serkenti az agyat,

2. Segíti az emésztést, javítja a bélfunkciókat,

3. Szabályozza a szívverést, javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást,

4. Egyensúlyban tartja víz háztartásunkat,

5. Erősíti az idegrendszert, nyugtatja az idegrendszert, csökkenti az izomgörcsöket,

6. Magas vitamin tartalommal rendelkezik: A, B C, E vitamin, magnéziumban, vas, foszfor, kalcium, kálium, rost, cink,

7. Magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően pedig erősíti az immunrendszert.

 

3 komment
Címkék: Nature HealtyLife

A bejegyzés trackback címe:

https://purelifestyle.blog.hu/api/trackback/id/tr1214729109

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Le a spammerekkel · http://ketkerekenoutival.blog.hu/ 2019.03.31. 18:29:16

Teli van gyorsan felszívódó szénhidráttal, kellemesen hízlal stb.
Én arra bíztatnék mindenkit, hogy minél kevesebbet egyen belőle.

purelifestyle 2019.04.09. 21:13:02

És mivel kalóriadús, a nap bármely szakaszában fogyasztva feltölt minket energiával, így tökéletes kiegészítője akár az edzésnek is. Tápértéke nagyszerű és egyébként a vércukor szintet is stabilizálja. Igaz ugyan, hogy a szénhidráttartalma magasabb, mint más gyümölcsöké, de számos más pozitív hatással van szervezetünkre, amiért pedig pont, hogy érdemes fogyasztani. Egyébként pedig nem a banántól híznak el az emberek ;)

Le a spammerekkel · http://ketkerekenoutival.blog.hu/ 2019.04.10. 10:06:52

@purelifestyle: nem kizárólag a banántól, de napi két banán pluszban bizony durva hízást indított be nálam. Meg azon se kell csodálkozni, hogy ha normál étkezés helyett bekapsz egy banánt, akkor másfél-két óra múlva remegni, izzadni, szédülni kezd az ember. Mert amilyen gyorsan fellöki az ember vércukrát, olyan hirtelen távozik is, ami bizonyos esetekben kisebb rosszulléttel járhat a fenti tünetek formájában.