Az alvás elengedhetetlen az egészségünk érdekében, ezért fontos, hogy jól és eleget aludjunk, hiszen számos pozitív hatással bír szervezetünk számára:
1. Csökkenti a stresszt,
2. Fokozza a koncentrációképességet,
4. Energetizál, felfrissíti a szervezetet, aktívabbá tesz,
5. Javítja az…