Igyekszem a lehető legtöbbet kihozni a lehetőségekből, ezen a képen pedig egy részét szeretném megmutatni azoknak a dolgoknak, amiket a mindennapok során használok. Vásárlásnál nekem az egyik fő szempont a környezet, így mindig vászonszatyorral és zöldséges-gyümölcsös tasakkal indulok el. Nem…

Mostanában elgondolkoztam az egészséges életmódon, tudatosságon, az odafigyelésről és a szabadidőről. Vajon kellő figyelmet fordítunk ezekre a dolgokra? Érezzük ezeknek a dolgoknak egyáltalán a jelentőségét vagy, hogy mindez miért fontos és milyen hatással van az életünkre?  Egészségesen és…

Azt tapasztaltam, hogy sokan küszködnek azért, hogy szép arcbőrük legyen és csak kevesen érik el a kívánt eredményt, illetve kevesen elégedettek az arcbőrükkel. Nyilván egyénenként eltérő lehet a probléma, de nagyon sokszor hallom azt is, hogy sokféle terméket kipróbálnak, ám hosszútávon sokszor…

Rengeteg írás, könyv vagy épp cikk foglalkozik a test és lélek egyensúlyának kérdéskörével és biztos a legtöbben legalább egyszer találkoztunk az ezzel kapcsolatos kifejezésekkel, mint a test, szellem, lélek, egyensúly, harmónia. Azt gondolom, hogy életünk, életmódunk szempontjából ez egy nagyon…

Apróságoknak tűnhetnek, sőt talán evidensnek is, mégis sokszor ezeknek az ellenkezőjét tapasztalom. A korábbi bejegyzésemben ahhoz adtam tippeket, hogyan tudjuk megszervezni és kialakítani a reggeli/esti rutinunkat, most pedig abban próbálok segítséget adni, hogy mik azok, amiket semmiképpen se…

Azt gondolom, ahhoz, hogy a reggel ne torkoljon káoszba, szükségünk van egy saját rutinra. Ennek segítségével beépíthetünk olyan szokásokat és dolgokat, amiket mindig szerettünk volna megtenni reggel vagy este, de vagy elfelejtjük, vagy nem jut rá idő, persze mindez egyénenként és élethelyzetenként…

Tulajdonképpen legtöbben egész évben csak a nyarat várjuk, a jó időt, a napsütést, a programokat, a strandot és még bőven sorolhatnám, hogy miért. Szeretjük, imádjuk, ugyanakkor a tartós meleg (már már forróság), megviselheti az embert. Éppen ezért a nagy melegben is fontos, hogy odafigyeljünk…

A mai felgyorsult hétköznapokban sokszor nem jut idő a reggelire (pedig ez a nap legfontosabb étkezése), vagy ha netán reggelizünk is, csak gyorsan bekapunk valamit és már megyünk is. Ebben a bejegyzésben 3 gyors és egészséges reggeli ötletet szeretnék megmutatni és felhívni a figyelmet arra, hogy…

A vitaminok rendkívül fontosak szervezetünk egészsége szempontjából, de sokszor nem tudjuk, melyik, hogyan hat. Ezért ebben a bejegyzésben 7 vitaminról szeretném bemutatni, miben járul hozzá az egészségünkhöz. A vitamin zsírban oldódó vitaminok közé tartozik, legfontosabb funkciója a…

A répa ízletes zöldség és jelentős vitaminforrás, bár jobban nem tudunk fütyülni tőle, étrendünket egészségesebbé tehetjük vele, hiszen nem csak a levesben ajánlott a fogyasztása. Ebben a bejegyzésben a répa jótékony hatásairól hoztam pár érdekességet és hasznos információt! Tápanyagokban és…