A vitaminok rendkívül fontosak szervezetünk egészsége szempontjából, de sokszor nem tudjuk, melyik, hogyan hat. Ezért ebben a bejegyzésben 7 vitaminról szeretném bemutatni, miben járul hozzá az egészségünkhöz. A vitamin zsírban oldódó vitaminok közé tartozik, legfontosabb funkciója a…

A répa ízletes zöldség és jelentős vitaminforrás, bár jobban nem tudunk fütyülni tőle, étrendünket egészségesebbé tehetjük vele, hiszen nem csak a levesben ajánlott a fogyasztása. Ebben a bejegyzésben a répa jótékony hatásairól hoztam pár érdekességet és hasznos információt! Tápanyagokban és…