A tudatosság nem csak a táplálkozásban, a szépségápolásban és az életmód szempontjából fontos, hanem a háztartásban is nélkülözhetetlen. Azt gondolom, az energiával való takarékosság és a fogyasztás csökkentése elengedhetetlen. Az energiafogyasztás csökkentését nem csak úgy tudjuk elérni, ha az…

Azt tapasztalom, hogy bár egyre nagyobb figyelmet kap a szelektív hulladékgyűjtés, mégis nagy a tanácstalanság és bizonytalanság, hogy mit és hova kell valójában dobni. Papír vagy műanyag? Komposztálható? Szétszedve vagy egyben kell kidobni? Sok esetben településenként és szolgáltatóként is eltérő…

Igyekszem a lehető legtöbbet kihozni a lehetőségekből, ezen a képen pedig egy részét szeretném megmutatni azoknak a dolgoknak, amiket a mindennapok során használok. Vásárlásnál nekem az egyik fő szempont a környezet, így mindig vászonszatyorral és zöldséges-gyümölcsös tasakkal indulok el. Nem…

Mostanában elgondolkoztam az egészséges életmódon, tudatosságon, az odafigyelésről és a szabadidőről. Vajon kellő figyelmet fordítunk ezekre a dolgokra? Érezzük ezeknek a dolgoknak egyáltalán a jelentőségét vagy, hogy mindez miért fontos és milyen hatással van az életünkre?  Egészségesen és…

1. Évről évre sok millió tonnányi műanyag kerül az óceánokba. A napfény, a szél, hőingadozás, a hullámverés hatására, az óceánban hányódó tömérdek műanyag kis szemcsékre aprózódik, ezeket hívjuk mikro műanyagnak,  bekerül a tengeri állatok szervezetébe és a táplálékláncban előbb-utóbb hozzánk is…

Rengeteg írás, könyv vagy épp cikk foglalkozik a test és lélek egyensúlyának kérdéskörével és biztos a legtöbben legalább egyszer találkoztunk az ezzel kapcsolatos kifejezésekkel, mint a test, szellem, lélek, egyensúly, harmónia. Azt gondolom, hogy életünk, életmódunk szempontjából ez egy nagyon…

Tulajdonképpen legtöbben egész évben csak a nyarat várjuk, a jó időt, a napsütést, a programokat, a strandot és még bőven sorolhatnám, hogy miért. Szeretjük, imádjuk, ugyanakkor a tartós meleg (már már forróság), megviselheti az embert. Éppen ezért a nagy melegben is fontos, hogy odafigyeljünk…

A mai felgyorsult hétköznapokban sokszor nem jut idő a reggelire (pedig ez a nap legfontosabb étkezése), vagy ha netán reggelizünk is, csak gyorsan bekapunk valamit és már megyünk is. Ebben a bejegyzésben 3 gyors és egészséges reggeli ötletet szeretnék megmutatni és felhívni a figyelmet arra, hogy…

A vitaminok rendkívül fontosak szervezetünk egészsége szempontjából, de sokszor nem tudjuk, melyik, hogyan hat. Ezért ebben a bejegyzésben 7 vitaminról szeretném bemutatni, miben járul hozzá az egészségünkhöz. A vitamin zsírban oldódó vitaminok közé tartozik, legfontosabb funkciója a…

A répa ízletes zöldség és jelentős vitaminforrás, bár jobban nem tudunk fütyülni tőle, étrendünket egészségesebbé tehetjük vele, hiszen nem csak a levesben ajánlott a fogyasztása. Ebben a bejegyzésben a répa jótékony hatásairól hoztam pár érdekességet és hasznos információt! Tápanyagokban és…