A cékla vagy céklalé fogyasztása számos jótékony hatással van szervezetünkre, ugyanis ez az egyik legegészségesebb zöldség. Éppen ezért hoztam nektek 7 érvet amellett, hogy miért érdemes minél többet fogyasztani belőle!
1. Vérnyomáscsökkentő hatással bír,
2. Növeli az állóképességet, ezért a rendszeres mozgáshoz tökéletes társ lehet,
3. Nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és antioxidánsokat: C vitamin, vas, folsav, magnézium, mangán, cink. Éppen ezért, kiváló a különböző bőrproblémákra is,
4. Magas kálium tartalma miatt, jótékony hatással van a szívre,
5. Magas vas és folsav tartalma miatt, segíti a vérképzést, így a vérszegénység ellen is gyógyír lehet,
6. Méregtelenítő és májtisztító hatása van,
7. Hatékony gyulladáscsökkentő, megvédi a sejteket, belső szerveket.
+1 a levelét is bátran fogyaszthatod, hiszen abban is rengeteg vitamin található, smoothie-ként vagy csak a levét is elkészítheted, igyál belőle minél többet!
